第6章 うつや不安症を引き起こす、内臓の問題
- 良 小西
- 3月28日
- 読了時間: 4分
更新日：4月10日
〜「心がつらい」その陰に、“体の不調”が隠れていることがあります〜
❓「どこに行っても良くならない」——そんなあなたへ
気分が重い。人と話すのがしんどい。何もしていないのに疲れ果てている。
その状態が続けば、多くの人は「うつかも」「心の問題かも」と感じて、心療内科やカウンセリングに頼るでしょう。
でも、それでも良くならない。
そのときこそ、「心」ではなく「体」が先に悲鳴を上げている可能性を考えてみてほしいのです。
🧬 体が乱れると、心もつらくなる
精神的な不調の多くには、見えないストレスだけでなく、実際の身体的不調が深く関係しています。
例えば：
🌀 身体の不調 | 📈 心への影響 |
アレルギーや化学物質過敏症 | 感覚が過敏になり、脳が休まらない |
甲状腺の機能低下・代謝の乱れ | 疲労感・倦怠感・情緒不安定 |
慢性的な痛みや不眠 | 神経過緊張・気力低下・抑うつ |
姿勢の崩れ・呼吸の浅さ | 呼吸困難・不安・集中力の低下 |
PMS・生理不順・更年期症状 | 感情の浮き沈み・自己否定感 |
「気のせい」ではありません。体の不調が、心にまで波及しているのです。
🩼「心の治療」に疲れてしまったあなたへ
瞑想やマインドフルネスが逆に苦しかった
セラピーで感情が噴き出してしまった
ポジティブ思考が空回りした
そんな経験がある方は、“心にアプローチする前に、体の土台を整える”必要があるのかもしれません。
実際、
"まず体が安心してはじめて、心は落ち着く余裕を取り戻す"
これは多くの方の実感です。
🌿 体を整えることで改善した症例紹介
✅ 腰痛＋気分の落ち込み（40代女性）
「腰が痛くて外出も億劫。人と会うのも面倒で、家にこもる毎日でした。骨盤・背骨の調整を受けて、少しずつ『出かけてみようかな』と思える日が増えて。体がラクになると、心まで軽くなると実感しました。」
✅ におい過敏＋不安感（30代女性）
「柔軟剤や香水がダメで、外出も避けていました。オステオパシーで頭と内臓を整えてもらったら、においへの反応が和らぎ、『あ、大丈夫かも』と思えるように。」
✅ 首こり＋不眠＋気力の低下（30代女性）
「ずっと眠れなくて、朝はエネルギーゼロ。首の調整を受けてから、眠れる日が増え、気力も戻り始めました。」
✅ 生理前の感情の波（30代女性）
「毎月、生理前は涙が止まらず不安定。骨盤と内臓の調整を受けてから、感情の波が落ち着き、人との関わりがラクになりました。」
✅ パニック発作・息苦しさ（40代女性）
「電車やスーパーで突然苦しくなり…オステオパシーで呼吸と首を整えたことで、予兆のない不安が激減。『呼吸できるって、安心できることなんだ』と実感。」
✅ 慢性的な疲労・倦怠感（50代女性）
「何をしてなくても疲れていて…頭と内臓の緊張を整えたら、朝のしんどさが減り、午前中に掃除ができた。それだけで涙が出ました。」
✅ 自律神経の乱れ・動悸・冷え（20代女性）
「冷えや動悸で落ち着かず…頭と骨盤を整えてもらったら、2〜3週間で不安の波が少なくなり、『深呼吸できる自分』に戻れた感覚がありました。」
✅ 肩こり・頭痛・過集中（30代女性）
「頑張りすぎて、突然動けなくなりました。施術で首を整えてもらって『力を抜いていいんだ』と体が覚えた感じ。仕事後の頭痛も激減しました。」
🔄 まとめ：心の不調の裏に、体の“静かな悲鳴”がある
呼吸が深くなる
無理せず眠れるようになる
心に“余白”が生まれる
そのすべては、体を整えることから始まります。
🧬 オステオパシーで“回復の順番”を整える
当院では、次のような施術を行っています：
頭蓋仙骨療法で神経の緊張を調整
横隔膜・内臓の緊張をゆるめる
呼吸・血流・ホルモンのリズムを整える
強い刺激や痛みのある手技は一切ありません。
「本当に安心できる時間」を、体ごと味わっていただけるよう、ていねいに施術を行っています。
📢 オステオパシーを体験してみたい方へ
どんな施術か不安
体の状態で受けてもいいのか心配
どこまで話していいか分からない
そんな方のために、以下をご用意しています：
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